1. 打开“蜗牛睡眠”的主画面后，映出此图，在右顶部的白形的闹钟轮廓，要事先点“开始睡眠”再按这个;

　　2. 在此所设起床时间后面的框钮，设对应自身的期点，开启后轻触便可以进去;

　　3. 音量圆标拉到您认为合适的，震声也能调开，其余的浅睡、小睡自定来设，按下右上“完成”;

　　4. 要放置于枕边喏，此行为才能得到有效的判断，若距离太远是没有效用所阐的;

　　5. 最后，再您醒了之后，结束掉本回睡眠，自动浮入此页，睡前状态图标来按选，梦境选吻合的;可看报告哦;

　　6. 梦话数在框格中给出，还有有趣的鼾声，若您没说就不会测到有“梦话”喏。

　　使用蜗牛睡眠的小伙伴，有需要开启闹钟的可以按照以上方法哦。