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keep怎么定制运动计划 keep定制运动计划图文说明教程

发布时间:2022-09-13 来源:win7旗舰版 浏览量:

随着科技的发展,手机在我们的生活中扮演了很重要的角色,手机在便利我们生活的同时,也会对我们造成很重要的影响.手机已经成为了我们的必需品,不仅是通讯工具,而且很大程度上都是娱乐功能。 手机人人爱,人人离不了啦.那么使用手机时,还要细心学习一些小知识!我们能够更好的使用手机。

  1. 在“keep”首页底部的训练字样处轻按,上方会出现适于各自的训练课程,其中还有推荐运动;

  2. 点入后可看到运动图例,还有当前人数,选择您想采纳的局部运动并按进去;

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  3. 运动名称在本页示出,栏中还有所需的器械,音乐设置也是必备的哟,将这里打开;

  4. 在“keep歌单”中,选于所适自己的曲子,最好根据自己的锻炼幅度来使用;

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  5. 只要跟着做完一组,就会被记录,整组做完后,时长也会标出,之后慢慢缩减,起到加强作用;

  6. 再点上层的“跑步”字样,按开“目标设定”的区域,自我来定跑程。不用任何用具的;

  7. 开跑后诸项数据都会在跑步的同时显出,完之后自动提醒,以此为计划也是很佳妙的。

  爱运动需要运动的朋友们,可以按照以上方法给自己定制运动计划啦。


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