很多小伙伴都喜欢熬夜玩游戏看视频，那么熬夜到底会不会变胖呢？

1.如今大家的夜生活越来越丰富了，大家也越来越喜欢熬夜了，有时一不小心看个视频就深夜了，很多小伙伴不知道熬夜会胖吗，接下来小编就来告诉大家。

2.首先，经常熬夜会导致人体体内的生长激素水平不断升高，而生长激素升高，会刺激到人体的食欲，导致进食量增加，久而久之，吃的越来越多，自然会变胖。

3.其次，经常熬夜的话会影响我们的生物钟，从而影响新陈代谢，然后就会影响到我们体内热量的消耗速度，人体中的很多物质无法代谢出去，自然而然就会变胖。

4.而且晚上熬夜，相当于透支了人体休息的时间，这会导致我们白天没有精神，长时间的无精打采会让我们的皮肤变得暗沉、长斑，同时容易造成身体浮肿，从而虚胖。

以上就是小编为大家准备的，熬夜会胖吗的解释，为了身体健康，我们一定要养成良好的作息习惯，最好每天10点之前就入睡吧。